موهای ما نیز به ویتامین نیاز دارند

شاید فکر کنید که تنها سیستم داخلی بدن ماست که برای انجام دست کارش و با بهتر بودن به ویتامین نیاز دارد. اما این طور نیست. حتی پوست و موی ما نیز برای سلامت و جوانی نیاز به ویتامین های مختلفی دارند. اگر این ویتامین ها به خوبی به آن ها نرسد سلامت خود را از دست می دهند. پوست ما در اثر کمبود ویتامین ها ممکن است تیره یا لکه لکه شود. موهای مو در نتیجه نرسیدن مواد مغذی دچار ریزش می شوند. پس باید این ویتامینها را برای آن ها تامین نماییم. بخشی از این ویتامینها از طریق مواد غذایی به آن ها می رسد. بخش دیگر نیز از طریق شامپوها و لوسیون ها می تواند به آن ها وارد شود.

یکی دیگر از راه های تقویت موها استفاده از شامپو ویتامینه است. این شامپوها با برندهای بسیار متنوعی در بازار وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. به جای این که شامپویی استفاده کنید که تنها آلودگی ها را از روی مو پاک می کند از محصولی استفاده کنید که مواد ضروری را به آن می رساند. با این کار موها جان می گیرند. اگر می خواهید همیشه موهایی پر و سالم داشته باشید باید ویتامینه کردن موها را از طرق مختلف انجام دهید. علاوه بر شامپوها می توانید از لوسیون های مو و یا ماسکها نیز استفاده کنید.

دقت کنید که اگر شامپویی خریده اید و استفاده می کنید که تقویت کننده است دلیل نمی شود که رژیم غذایی را فراموش کنید. همیشه بهترین منابع ویتامینها خوراکی ها هستند. با تحقیق در اینترنت می توانید متوجه شوید که چه ویتامینهایی برای داشتن موی سالم نیاز است. سپس به دنبال این بگردید که این ویتامینها در چه خوراکی هایی وجود دارند. به طور مثال مصرف سبزیجات برای داشتن پوست و موی جوان نیاز است. رژیم غذایی خوبی داشته باشید تا زیبا و جوان بمانید.